多吃海鲜可能有助“健康老化”

健康营养 2019-01-01 17:10

美国塔夫茨大学一项研究显示，多摄入富含欧米茄3的海鲜可能有助“健康老化”。

研究人员在由最新一期《英国医学杂志》刊载的论文中写道，所谓“健康老化”是指“没有慢性病、身心健康的有意义的长寿”。

他们分析2622名“美国心血管健康研究”参与者的欧米茄3脂肪酸血液浓度。第一次检测为1992年研究开始时，参与者当时平均年龄74岁；第二次检测是6年后；第三次检测是13年后。研究人员依据欧米茄3脂肪酸血液水平把调查对象分成五组，发现与血液中DPA水平最低的那组参与者相比，DPA水平最高组晚年不健康几率低24%。

美国今日医学新闻网猜测，欧米茄3可能有助控制血压和心率，减少炎症，进而有助“健康老化”。