养生百科

哪些人容易被糖尿病找上门？

1、有糖尿病家族史的人，这“家族”主要指的是父亲、母亲及自己的兄弟姐妹，夫族、妻族等不是；

2、体重严重超标，身材肥胖的人，以比较直观的腰围为例，男人腰围≥90厘米，女人腰围≥85厘米的，一定要密切关注血糖的变化；

3、长期吸烟的人，每天吸烟20支以上的人患2型糖尿病风险非常高。这里说的吸烟不光包括主动吸烟，也包括吸二手烟的人，尤其是女性；

4、有高血压、高血脂的人，以及发生了动脉硬化的人，身体存在这几大问题时，糖尿病更容易来“锦上添花”；

5、运动量太小的人，平均每天运动量＜30分钟，远离糖尿病不光要管住嘴，更要迈开腿；

6、长期精神状态压抑、紧张的人；

7、40岁以上的中年人；

8、曾生育过体重4千克以上巨大儿的女性。

如果身体出现了这些问题，一定要留意是不是糖尿病找上了门：

一、突然出现性功能障碍，尤其是男性，没来由地发现自己不那么“行”了；

二、原本正常的饮食规律发生了变化，吃的、喝的都比以前多不少，小便变得频繁，体重却在下降；

三、身上各处总是发痒，需要不停地挠；

四、吃饭时间稍微晚一点就饿得发慌，甚至出现低血糖，心慌出虚汗、眼前发黑甚至虚脱；

五、手脚出现麻木感，有时痒有时痛。