养生百科

南方夏季天气湿热，雨量增多，感风、湿、热者容易出现关节疼痛、情绪不佳等症状。这时，可以食用一些祛湿的食物、药物，增强脾的运化功能。

推荐一款药酒，可达到祛湿护阳的效果：取白鲜皮30克、川独活15克，倒入石臼中，捣碎研细，置于酒器之中，倒入150毫升白酒，封存。浸泡3~5日后启封，滤去药渣，饮用酒液。

方中，白鲜皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效，常用于风热湿毒导致的风疹、湿疹、疥癣、黄疸等症状，但脾胃虚寒者禁服。川独活又叫龙眼独活，祛风胜湿、散寒止痛，可治风寒湿痹、腰膝酸痛、手脚挛痛等症。再加上酒的作用，能够醒脾，与两味药祛湿的功效融洽结合，发挥独特的功效。