养生百科

冬天一到，胃病发作更频繁了、干燥咳嗽等问题相拥而至。那么冬天吃什么水果好？哪些水果可以改善冬天的寒冷带来的各种小疾病？冬天天气很干燥，挑水果应以“润”为主。

柚子是一个不错的选择，首先口感酸甜美味！第二，柚子富含大量维生素。第三，柚子养肺清热，健胃化食，又能缓解感冒后咳嗽。因此，柚子自然而然地成为大家冬季挑选水果的首选！

那么，柚子肉有什么具体的功效？哪些情况下不能吃柚子呢？以什么禁忌？

柚子的功效和作用：

1、美容。柚子肉具有含β-胡萝卜素，抗氧化性好。

2、减肥。柚子含有膳食纤维，热量极低。

3、预防脑血栓。降低血液粘滞度。

4、保护心脏。柚子能预防或缓解心悸，保护我们的心肌细胞。

5、治疗咳嗽。冬天容易干燥咳嗽，而柚子对喉咙有一定的滋润作用。可稀释分泌物的粘稠度，从而止咳或祛痰。

柚子的食用禁忌：

1、如果你很怕冷，或者时常出现腹泻腹胀，那你应该少吃柚子。

2、服用降压药、降脂药、避孕药、抗过敏药的人群，请在服药前3天或服药后6小时内不吃柚子！柑橘也最好不要吃。

如果有小伙伴正在吃药，小编建议应该咨询医生后再确认是否食用。柚子营养价值虽高，却也不要贪食。