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香蕉这种水果，大家肯定不会陌生，营养高，又便宜，家家户户经常吃的水果之一，但是，人们会犯一个错误，吃完香蕉果肉之后就将皮扔掉，太可惜了，不过，你知道吗？香蕉除了果肉营养高之外，皮也可以变废为宝哦，香蕉皮煮水可以巧治高血压，还可以治牙痛，具体有哪些好处和小编来看看吧。

【香蕉皮煮水有什么作用】

治风火牙痛:

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

治皮肤瘙痒症:

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

防中风:

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

治高血压:

取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。

解酒:

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

治口腔溃疡:

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。

抗忧郁:

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

另外香蕉皮还有别的用处，不仅在吃方面起到很大功效，在生活中也是好帮手，将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。香蕉皮具体有哪些作用我们一起来看看。

【香蕉皮生活中的用处】

1、巧使皮肤滋润光滑:

香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。

1、巧擦皮沙发:

皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，

否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门；吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。

2、巧擦皮鞋:

用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。

3、巧治手足皮肤皲裂：

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。

【香蕉的营养价值】

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。

香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁。

钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养，但是脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

虽然香蕉好处很多，因此人们大量的吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。

【香蕉的副作用：】

香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

中医认为，水果也有其“四气”属性。什么叫“四气”属性？四气是指水果在食入体内后，会产生“寒、热、温、凉”的作用。比如虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，所以在吃水果时，宜选择温热性的水果较为适宜，忌食寒冷水果，香蕉偏寒。