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说起鱼肝油，很多人会油然而生一种亲切感：我也吃过……

尽管现在市场上各种各样的营养品“百花齐放”，但鱼肝油在老百姓心目中的地位不会变。现在鱼肝油也与时俱进，被配以不同水果味，这样更能满足孕妇的味觉需要。

鱼肝油中到底有什么？会产生危害吗？小编带着这个问题请教了孔医堂医师潘竹立大夫。

潘竹立：中医主任医师，教授。四大名医之一孔伯华先生再传弟子。著名妇科专家姚五达先生弟子。

潘大夫说：孕妇检查身体时，如果发现缺少维生素A或维生素D时，可以按照医嘱每天服用小剂量鱼肝油。至于身体状况正常的孕妇，就没有必要加服鱼肝油了。

“过犹不及”，这是进补营养品必须明白的道理。

鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，对胎儿的发育有着重要的作用。

但是，这两种脂溶性维生素过量食用会逐渐在体内积累，从而引起中毒。

维生素A过量服用，可使孕妇进食量锐减，产生头痛及精神烦躁等症状，还可能造成胎儿畸形。

维生素D过量服用，会引起胎儿骨骼发育异常，同时造成孕妇口渴、多尿、浮肿、血压升高等症状。

因此，孕妇如需服用鱼肝油，一定要慎重把握用量。