logo 养生百科

冬季抵抗力差?美媒支招如何预防流感

健康营养 2019-01-01 17:10

据美国《圣何塞信使报》1月14日报道,流感是由流感病毒引起的传染性呼吸系统疾病。其症状可能与普通感冒相似,但通常病情却更为严重。

健康专家称,对于那些未曾接种流感疫苗的人,任何时候接种疫苗都不算晚。虽然疫苗甲型H3N2病毒仍没有十分奏效,但注射此疫苗可以减少病情的病程或减轻发病症状。

专家呼吁每半年或以上均应接种疫苗,尤其是孕妇,5岁以下的儿童,65岁以上的老年人以及心脏病,哮喘病和糖尿病等慢性疾病患者,接种流感疫苗尤为重要。

流感的症状包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉或全身酸痛、头痛、疲乏无力。

为了保护您和他人的健康,预防流感,公共卫生官员建议:

•咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。

•若没有纸巾,用手肘遮住口鼻。

•避免接触眼睛,鼻子或嘴巴。

•使用香皂或酒精类洗手液,以温水洗手。

•生病时需在家休养,孩子生病时也要在家中休息。

•无流感症状24小时后方可进行户外活动。

超详细的减肥食谱,一个星期可以瘦八斤

健康营养 500条 2019-04-23 13:05

介绍几款非常好的减肥茶 轻松帮助瘦身

健康营养 500条 2019-04-23 08:05

减肥难减的11大“克星”

健康营养 500条 2019-04-22 15:05

5个简单腹部减肥方法,减出小蛮腰

健康营养 500条 2019-04-22 12:05