养生百科

法国健康杂志《TOP SANTE》报道称，法国口腔专家近日表示，每日刷牙时清洗舌头表面并不是一件好事，因为这样也有可能去掉对身体有益的细菌。

日前，法国牙医协会在巴黎召开的一次大会上提出，刷牙时清理舌面的方式不该在日常生活中成为惯例，其具体做法应该在医师的指导下进行。口腔保健专业人士解释说，刷舌面是不合理的，因为它会改变舌面的细菌平衡。

报道称，舌头会定期进行自我清理。一个人每天平均吞咽唾液1500至2000次。这种自我清洁，可以阻碍外来细菌的繁殖，并且舌头上固定的细菌还会对我们的口腔环境提供保护作用。

刷舌面在某些医学治疗中是有好处的：

1、当舌头上出现一层厚厚的舌苔

2、在口臭的情况下

3、吸烟过度舌头变黑时

但在刷舌面时力度一定要轻，以免破坏味蕾。主要是刷舌头前2/3(刷后1/3必然会引起恶心反应)。可以用超软牙刷或专门的刮刀来进行。