养生百科

　　每到夏天总有不少朋友开始加入减肥的大军中，那么中医有没有简单又容易操作的减肥方法呢，下面三九养生堂中医就给大家介绍三种通过刺激耳部穴位来减肥的方法。通过刺激这些穴位不但可以起到消除赘肉的作用，还能调节人体内分泌。

　　方法一：针对食欲旺盛者

　　【耳穴处方】肺、脾、胃、神门、内分泌。

　　【配穴】便秘者加便秘点。

　　【治疗方法】

　　1、用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点

　　2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴，要有胀痛感。

　　3、每日餐前或饥饿时为佳，每次每穴需用力按压30秒以上，以有酸、麻、胀、痛、热为宜。两耳交替贴，5天换一次，5次为一个疗程。

　　方法二：腹围减少快

　　【耳穴处方】三焦、神门、胃、肺、脾、贲门、食道、腹、大肠。

　　【治疗方法】

　　1、用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点。

　　2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽加压使患者有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。

　　3、餐前必压，每次每穴按压20秒，以耳廓微热，有酸、麻、胀、痛或发热感为度。每次贴压一侧，左右交替，5天更换另一侧，6次为一疗程。

　　辅助疗法：可加服防风通圣丸。

　　方法三：针对单纯性肥胖，曾经使用减肥茶、减肥药等效果不明显者

　　【耳穴处方】内分泌、交感、神门、肾上腺、脑、脾、胃、口、心。

　　【治疗方法】

　　1、用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点。

　　2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴。

　　3、每次取4-6穴，每周更换2次，10次为一个疗程。餐前，饥饿时按压，每次每穴按压20-30次，有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。