养生百科

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　　近期一则新闻，一位16岁女孩一年做5次人流，而她对人流的认识竟是把人流当避孕，面对这样的人流意识不由地引发民众的诧异。然而面对人流意识都不强，那么人流后的身体的调养就更加不用说了。

　　中医学中有一句话说：“小产重于大产”，意思是对于流产的护理要比正常分娩更重视，因为正常分娩在某种程度是女性的生理行为，而小产就好比是未熟的瓜果强行采摘下来，这样做的直接后果就是对子宫壁的物理伤害，多次流产可使子宫壁变薄，有可能造成不孕症。所以像人流这样的“小产”应该注重产后的调理，现在就为大家介绍一些产后调理方法吧!

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　　产后调理膳食：

　　黄芪陈皮粥

　　用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。

　　制作与用法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。

　　适应症：黄芪擅补气固表，为补脾益气主药，又长于温运阳气，为利水消肿佳品，而陈皮也能理气调中。

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