冬季养生需营养合理搭配_养生百科大全

冬季养生需营养合理搭配

四季养生 2019-07-23 14:05

冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。中医认为冬季对应人体的“肾”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾，咸味有补益阴血等作用。天气冷，人体生理活动需要更多的热能来维持。

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