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【环球网综合报道】你是否已停止抽烟并开始健身？但如果你一直处于工作压力中，那么所有保持健康的方法都将不起作用。据时尚杂志《COSMOPOLITAN》报道，最近一项研究表明，工作压力对人体的伤害不逊于香烟。

人们都知道工作压力对人体有害，但并不知道其有害性究竟到何种程度。斯坦福大学及哈佛大学的研究人员对228名承受工作压力的人进行了调查，目的在于确定工作压力对于人体健康的影响以及由此而产生的各种后果。

研究结果令人担忧。结果表明，加班会使人过早死亡的风险增加20%，对失去工作的恐惧会使人生病的风险增加50%。此外，一个过于苛刻的要求会使人体健康出问题的风险增加35%。

由于工作压力对健康的伤害不逊于香烟烟雾对人体的伤害，研究人员建议改变工作环境，如在午餐时开设瑜伽课、建立心理辅导及固定上班时间等。(实习编译：乔慧娇 审稿：王莉兰)